Manfaat Kesehatan Tanaman Obat Ketumbar, Nomor 7 Baik Untuk Perempuan Yang Lagi Haid

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Selasa , 24 Jun 2025 - 10:35

Tanaman obat ketumbar yang banyak memiliki manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ ojorganicfarm--

manfaat kesehatan tanaman obat ketumbar, nomor 7 baik untuk perempuan yang lagi haid                            koranlapos.com - ketumbar merupakan salah satu jenis rempah serbaguna yang sering digunakan dalam masakan indonesia. 
namun, selain memberi cita rasa khas, ketumbar juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
baca juga:eliksir awet muda! jus tanaman obat wortel dan jeruk untuk kulit sehat alami
berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari tanaman obat ketumbar : 
1. meningkatkan kesehatan pencernaan
ketumbar memiliki sifat karminatif, artinya dapat membantu meredakan perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan. konsumsi air rebusan biji ketumbar dipercaya membantu melancarkan sistem pencernaan.
2. menurunkan gula darah
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar dapat membantu menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2. 
baca juga:tanaman obat buah cempoka miliki manfaat kesehatan, salah satunya menjaga kesehatan jantung
senyawa aktifnya membantu merangsang aktivitas enzim yang terlibat dalam pengelolaan gula darah.
3. bersifat antioksidan dan anti-inflamasi
ketumbar kaya akan antioksidan seperti quercetin dan terpinene yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi peradangan.
4. meningkatkan kesehatan jantung
dengan membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl), ketumbar dapat mendukung kesehatan jantung.
baca juga:mau rambut berkilau ? coba yuk racik tanaman obat lidah buaya, kombinasi dengan pisang 
5. menjaga kesehatan kulit
 
ketumbar memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang membantu mengatasi jerawat dan iritasi kulit. air rebusan ketumbar kadang digunakan sebagai toner alami.
6. detoksifikasi tubuh
ketumbar dikenal mampu membantu mengeluarkan logam berat seperti merkuri dan timbal dari tubuh, mendukung fungsi hati dan ginjal dalam proses detoksifikasi.
7. mengatasi masalah menstruasi
biji ketumbar yang direbus dipercaya bisa membantu meredakan nyeri haid dan mengatur siklus menstruasi karena sifat antispasmodik dan hormonal alaminya.
baca juga:manfaat tanaman obat kunyit bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat meningkatkan fungsi otak
untuk mengkonsumsinya, seduh 1 sendok teh biji ketumbar dalam air panas, diamkan semalaman, lalu minum di pagi hari.
gunakan sebagai bumbu dalam sup, kari, atau tumisan. campurkan bubuk ketumbar dalam masker wajah alami.
meski alami, konsumsi berlebihan tetap bisa menimbulkan efek samping. konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika memiliki kondisi medis tertentu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Rabu 25 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan