Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Ini 9 Manfaat Tanaman Obat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Jumat , 20 Jun 2025 - 07:22

Jeruk lemon yang memiliki segudang manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @bibit.tabulampot.unggul--

dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ini 9 manfaat tanaman obat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh                            koranlapos.com - jeruk lemon (citrus limon) adalah buah kaya vitamin dan antioksidan yang menawarkan berbagai manfaat luar biasa untuk tubuh. 
selain menyegarkan, lemon juga merupakan salah satu buah yang paling sering digunakan dalam pengobatan alami dan pola hidup sehat.
baca juga:amalan doa malam 1 suro 2025 ubah energi negatif jadi positif rejeki melimpah dan membawa berkah
berikut ini 9 manfaat kesehtan dari jeruk lemon, yuk ikuti : 
1. sumber vitamin c tinggi
lemon sangat kaya vitamin c yang membantu memperkuat sistem imun, mempercepat penyembuhan luka, dan menangkal radikal bebas penyebab penuaan dan penyakit kronis.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
antioksidan dalam lemon mendukung daya tahan tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri, terutama saat flu dan pilek menyerang.
baca juga:ini beberapa manfaat tanaman obat daun katu untuk kesehatan, nomor 1 baik untuk ibu yang menyusui
3. detoksifikasi alami
air lemon dipercaya membantu membersihkan hati dan ginjal dari racun, apalagi jika diminum hangat di pagi hari sebelum makan.
4. meningkatkan kesehatan pencernaan
kandungan asam sitrat pada lemon merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar.
5. menjaga berat badan ideal
lemon membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar. kandungan serat pektin dalam lemon juga membuat perut kenyang lebih lama.
baca juga: ketua tp-pkk lahat pelatihan deep learning, tekankan pembelajaran, berkarakter dan berbudaya lokal 
6. mencerahkan kulit wajah
vitamin c dan asam sitrat pada lemon membantu mengurangi flek hitam, mencerahkan kulit, dan mendorong produksi kolagen. bisa digunakan sebagai masker alami (hati-hati untuk kulit sensitif).
7. menjaga kesehatan jantung
kandungan kalium dan vitamin c membantu mengontrol tekanan darah serta menjaga elastisitas pembuluh darah.
8. mencegah batu ginjal
asam sitrat dalam lemon membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan volume dan ph urin.
baca juga:pln untuk rakyat: pln uid s2jb dukung ketahanan pangan nasional melalui program electricfying agriculture
9. menyegarkan nafas dan antibakteri alami
lemon memiliki sifat antibakteri yang membantu menyegarkan napas dan membunuh bakteri penyebab bau mulut.
konsumsi berlebihan bisa mengganggu lambung (karena keasamannya).
hindari menyikat gigi langsung setelah minum air lemon asamnya bisa mengikis enamel gigi. gunakan sedotan untuk meminimalkan kontak langsung dengan gigi.
baca juga:tidak hanya bermanfaat untuk lingkungan, ternyata tanaman obat rumput laut baik untuk kesehatan
jeruk lemon bukan hanya menyegarkan, tapi juga punya banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari menjaga daya tahan tubuh, kesehatan kulit, hingga mendukung detoks dan pencernaan. konsumsilah secara rutin, tapi tetap bijak. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 21 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan