Ketahui Manfaat Tanaman Obat Daun Bawang untuk Ibu Hamil dan Janin

 

Lahat Pos - Ada sejumlah manfaat daun bawang untuk ibu hamil yang perlu diketahui, mulai dari mencegah risiko kanker, mengelola berat badan, hingga meningkatkan kesehatan jantung. Jenis sayuran ini mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk mendukung perkembangan janin dan mengoptimalkan daya tahan tubuh.

Daun bawang atau Allium fistulosum L termasuk dalam famili sayuran allium yang mencakup bawang bombai, bawang putih, dan bawang merah. Jenis sayuran ini memiliki cita rasa yang lembut, beraroma khas, dan sedikit manis.

Biasanya, daun bawang digunakan sebagai bahan pelengkap pada berbagai menu masakan rumahan, seperti sup dan pasta. Sayuran ini kaya akan zat gizi penting yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama pada ibu hamil.

BACA JUGA:Manfaat Daun Saga untuk Ibu Hamil dan Efek Sampingnya

Ibu hamil dapat mengalami pandangan kabut akibat diabetes gestasional dan preeklamsia. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko komplikasi serius sehingga perlu Anda waspadai.

Cobalah untuk menjaga mata tetap sehat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi antioksidan. Salah satunya adalah daun bawang.

Jenis sayuran ini memiliki kandungan karotenoid, seperti lutein dan zeaxanthin yang mampu melindungi mata. Selain itu, daun bawang juga mengurangi risiko mata katarak dan degererasi makula terkait usia.

BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Obat Daun Salam, Bisa Atasi Sakit Perut

Melancarkan Sistem Pencernaan

Daun bawang mengandung sumber serat larut, termasuk probiotik yang berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan. Ibu hamil dapat konsumsi sayuran ini agar mengurangi gejala sembelit yang sering terjadi.

Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi makanan kaya akan probiotik dapat meningkatkan penyerapan nutrisi penting oleh tubuh. Hasilnya, tubuh akan semakin sehat dan terlindungi dari infeksi penyakit. (*)