Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Ini 9 Manfaat Tanaman Obat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh
Jeruk lemon yang memiliki segudang manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @bibit.tabulampot.unggul--
Lemon membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar. Kandungan serat pektin dalam lemon juga membuat perut kenyang lebih lama.
BACA JUGA: Ketua TP-PKK Lahat Pelatihan Deep Learning, Tekankan Pembelajaran, Berkarakter dan Berbudaya Lokal
6. Mencerahkan Kulit Wajah
Vitamin C dan asam sitrat pada lemon membantu mengurangi flek hitam, mencerahkan kulit, dan mendorong produksi kolagen. Bisa digunakan sebagai masker alami (hati-hati untuk kulit sensitif).
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan vitamin C membantu mengontrol tekanan darah serta menjaga elastisitas pembuluh darah.
8. Mencegah Batu Ginjal
Asam sitrat dalam lemon membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan volume dan pH urin.
9. Menyegarkan Nafas dan Antibakteri Alami
Lemon memiliki sifat antibakteri yang membantu menyegarkan napas dan membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Konsumsi berlebihan bisa mengganggu lambung (karena keasamannya).
Hindari menyikat gigi langsung setelah minum air lemon asamnya bisa mengikis enamel gigi. Gunakan sedotan untuk meminimalkan kontak langsung dengan gigi.
BACA JUGA:Tidak Hanya Bermanfaat Untuk Lingkungan, Ternyata Tanaman Obat Rumput Laut Baik Untuk Kesehatan
Jeruk lemon bukan hanya menyegarkan, tapi juga punya banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari menjaga daya tahan tubuh, kesehatan kulit, hingga mendukung detoks dan pencernaan. Konsumsilah secara rutin, tapi tetap bijak. (*)
- Tag
- Share
-
-
