Es batu secukupnya
Air secukupnya
Cara membuat:
Siapkan blender yang sudah bersih dan siap dipakai.
Masukkan daun sawi ke dalam blender.
Masukkan juga tape singkong, susu putih kental manis, gula (jika diperlukan), es batu, dan air matang.
Blender semua bahan-bahan tersebut hingga tercampur rata dan halus.
Siapkan satu buah gelas bersih dan saringan yang bersih.
Setelah selesai diblender, saring jus ke dalam gelas.
Beri topping dengan susu cokelat kental manis.
Beri garnish sesuai selera.
Jus sawi rasa alpukat siap untuk disajikan.
5. Resep ramuan kunyit panas
Selain jus untuk mengatasi kram perut, Bunda juga dapat minum ramuan lainnya yang dapat melancarkan siklus haid. Dikutip dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar, berikut adalah cara membuat ramuan kunyit panas:
Bahan:
300 ml air panas