Selain potasium, kubis juga mengandung phytochemicals yang bisa menyerap dan melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit berbahaya.
BACA JUGA:Hati Hati! Berikut 7 Ciri Seseorang Punya Watak Buruk dan Suka Pura-Pura Baik
BACA JUGA:Pantai Batu Lapis di Kalianda, Permata Tersembunyi Dari Keindahan Alam
3. Kembang kol
Ilustrasi. Kembang kol, salah satu makanan yang bagus buat ginjal. (Istockphoto/serezniy)
Asam folat dan serat yang bisa membersihkan ginjal terkandung di dalam kembang kol.
Selain itu, kembang kol juga rendah potasium yang aman untuk dikonsumsi penderita gagal ginjal kronis.
4. Nanas
Nanas yang memiliki rasa manis agak sedikit asam adalah buah-buahan yang rendah kalium atau potasium. Hal ini menjadikan nanas salah satu buah ramah penderita penyakit ginjal.
Selain itu, nanas juga kaya akan vitamin B, mangan, dan bromelain, enzim yang bertugas membantu peradangan agar cepat sembuh.
5. Dada ayam tanpa kulit
Dada ayam adalah makanan dengan protein berkualitas tinggi. Dada ayam tanpa kulit mengandung fosfor, kalium, dan natrium yang rendah, menjadikannya makanan yang pas untuk ginjal.
6. Putih telur
Putih telur bisa jadi pilihan makanan yang sehat untuk ginjal. Putih telur bisa memenuhi kebutuhan protein tanpa takut kelebihan fosfor seperti yang ada pada kuning telur.
BACA JUGA:6 Warna Mata Paling Langka, Ternyata Hijau Hanya 2 Persen di Dunia
BACA JUGA:7 Manfaat Jambu Kristal yang Jarang Diketahui Bagi Kesehatan