Ternyata Rebung Dapat Mencegah Kanker Prostat dan Payudara, Berikut 7 Manfaat Lainnya

Lahatpos - Rebung adalah tunas atau pucuk muda dari tanaman bambu. Di Indonesia, rebung sering digunakan sebagai bahan dalam masakan tradisional. Tekstur rebung bisa bervariasi tergantung pada usia dan jenisnya. Secara umum, rebung memiliki tekstur yang renyah namun juga sedikit kenyal

Selain teksturnya yang renyah dan sedikit kenyal, rebung juga memiliki rasa yang lezat, membuatnya cocok untuk berbagai jenis hidangan, mulai dari sayur tumis, sayur lodeh hingga isi dari jajanan Indonesia seperti lumpia.

Salah satu ciri khas dari rebung adalah baunya yang khas, yang beberapa orang menggambarkannya sebagai bau pesing. Meskipun baunya cukup kuat, namun setelah dimasak dengan baik, rebung memberikan rasa yang enak dan lezat pada masakan.

Secara nutrisi, rebung mengandung sejumlah nutrisi penting. Mereka rendah kalori namun tinggi serat Selain itu, rebung mengandung beberapa mineral seperti magnesium, mangan, dan fosfor, serta vitamin seperti vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C yang tentunya nutrisi-nutrisi tersebut bermanfaat bagi kesehatan tubuh

BACA JUGA:Selamat! Ahmad Husin Naik Pangkat dari Kompol Jadi AKBP, Herman Akhiri dari AKP Jadi Kompol

BACA JUGA:Patroli Hunting Polisi akan Kejar Pengendara, Inilah 12 Kesalahan Berkendaraan Sasaran Operasi Keselamatan

Dilansir dari Klarity Health Library pada Kamis (29/2), nutrisi yang terkandung di dalam rebung memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, diantaranya yakno sebagai berikut.

1. Meningkatkan kekebalan

Mineral yang terdapat dalam rebung membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung dalamnya meningkatkan kekebalan tubuh dan memperkuat tubuh secara internal untuk melawan penyakit dan mengurangi risiko terkena penyakit neurodegeneratif.

2. Menjaga tekanan darah tetap normal

Kandungan lemak tak jenuh yang rendah dalam rebung membantu mengurangi kadar kolesterol total dan kadar LDL (kolesterol jahat), yang kemudian membantu mengurangi penyumbatan pada arteri.

Rebung juga kaya akana kalium yang membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko hipertensi, obesitas, dan penyakit kardiovaskular. Penelitian juga menunjukkan bahwa rebung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah diabetes pada mereka yang mengonsumsi rebung.

BACA JUGA:Menteri Pertanian Andi Amran Sulaiman Kunjungi Sumsel, Ini Agendanya

BACA JUGA:Hadiri Sosialisasi Kriteria Champhionship TP2DD

3. Membantu dalam penurunan berat badan