3 Manfaat Buah Manggis, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

Oleh karena itu, buah ini diyakini bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah manggis adalah salah satu makanan tinggi serat yang perlu kamu konsumsi.

Pasalnya, dengan mengonsumsi serat, kesehatan pencernaan akan terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit di sistem pencernaan.

BACA JUGA: Cilor Masih Jajanan Primadona Anak-anak

BACA JUGA:Perempuan Termuda Melenggang ke Parlemen

Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan sebaiknya kamu mengonsumsi sekitar 19-38 gram serat per hari untuk bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.