Oleh karena itu, buah ini diyakini bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah manggis adalah salah satu makanan tinggi serat yang perlu kamu konsumsi.
Pasalnya, dengan mengonsumsi serat, kesehatan pencernaan akan terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit di sistem pencernaan.
BACA JUGA: Cilor Masih Jajanan Primadona Anak-anak
BACA JUGA:Perempuan Termuda Melenggang ke Parlemen
Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan sebaiknya kamu mengonsumsi sekitar 19-38 gram serat per hari untuk bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Kategori :