Tanaman Obat Buah Nanas Cocok Baik Untuk Mempertahankan Imun Tubuh, Ini 7 Manfaat Buah Nanas
Buah nanas memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, Ket Foto : sumber Instagram @ panen_rejeki--
KORANLAPOS.COM - Buah nanas merupakan buah tropis yang terkenal dengan rasa manis-asam yang menyegarkan.
Selain nikmat dikonsumsi langsung atau dijadikan jus, nanas juga memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan vitamin, mineral, dan enzim unik di dalamnya.
BACA JUGA:Lapas Kelas IIB Kembangkan Program Pertanian untuk Warga Binaan
Berikut ini 7 khasiat dan manfaat kesehatan dari buah nanas, yuk simak sama-sama :
1. Melancarkan Pencernaan
Nanas mengandung bromelain, enzim alami yang membantu memecah protein dalam makanan dan memperlancar proses pencernaan. Ini sangat bermanfaat untuk mengatasi gangguan lambung seperti kembung atau rasa penuh.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam nanas berperan sebagai antioksidan kuat, membantu tubuh melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan.
3. Mengurangi Peradangan
Bromelain dalam nanas juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi. Ini bisa membantu meredakan nyeri otot, pembengkakan, atau gejala radang sendi (arthritis).
BACA JUGA:Bursah Zarnubi Bupati Kabupaten Lahat Jadi Dosen Tamu di UIN Raden Fatah
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Nanas mengandung antioksidan, vitamin C, dan kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi stres oksidatif, dan menjaga elastisitas pembuluh darah.
5. Mendukung Kesehatan Tulang
- Tag
- Share
-
-
