KORANLAPOS.COM - Buah delima (Punica granatum) dikenal sebagai salah satu buah super karena kandungan gizinya yang luar biasa.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah dari delima :
BACA JUGA:Kantor Pertanahan Empat Lawang Gelar Mediasi Sengketa Sertifikasi Aset Pemda
1. Kaya Antioksidan
Delima mengandung punicalagin dan antosianin yang sangat tinggi, dua antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan, dan melindungi sel tubuh dari kerusakan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan kandungan vitamin C, E, dan nutrisi lainnya, delima mampu memperkuat daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
4. Baik untuk Kesehatan Kulit
Kandungan polifenol dalam delima membantu meregenerasi kulit, mengurangi peradangan, dan memberi efek awet muda secara alami.
BACA JUGA:Strategi Jitu Pedagang Serba Rp 5 Ribu, Tarik Perhatian Emak-Emak
5. Membantu Mengontrol Gula Darah
Meski manis, delima memiliki indeks glikemik rendah dan bisa membantu menstabilkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
6. Melancarkan Pencernaan