Ternyata Ini Manfaat Cabai untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Cabe yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, Ket Foto : Sumantri _ Koranlapos _ Lahat Pos--
Koranlapos.com - Cabai bukan cuma bikin makanan jadi pedas dan nikmat ternyata di balik rasanya yang “menyengat”, tersimpan banyak manfaat luar biasa untuk tubuh.
1. Meningkatkan Metabolisme
Kandungan capsaicin dalam cabai dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh. Efek panas dari capsaicin membuat tubuh membakar lebih banyak kalori cocok buat kamu yang sedang menjaga berat badan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Cabai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
BACA JUGA:Lomba Mural Empat Lawang Ramai Pendaftar, Yogjakarta dan Jawa Tengah kirim perwakilan
Selain itu, capsaicin juga membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Cabai kaya akan vitamin C dan beta-karoten yang dapat memperkuat sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
4. Meningkatkan Mood
Saat makan makanan pedas, tubuh melepaskan hormon endorfin dan dopamin — hormon kebahagiaan. Itulah kenapa banyak orang merasa lebih segar dan bersemangat setelah makan pedas.
5. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan capsaicin bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Bupati Empat Lawang Terima Penghargaan Pelopor Kopi Berkualitas dari Dekopi Sumsel
- Tag
- Share
-
-
