Ini Manfaat Kesehatan Buah Manggis Sang Ratu Buah Tropis
Buah manggis sangat ratu buah tropis yang memiliki banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber isntagram @ tanambuah_dalampot _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koranlapos.com - Buah manggis, yang dikenal sebagai ratu buah tropis ini, tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Berikut beberapa manfaat utama buah manggis yang wajib kita ketahui, yuk ikuti ulasannya berikut ini :
BACA JUGA:Konflik Plasma Sawit, Bupati Joncik Minta Perusahaan dan Warga Duduk Bersama
1. Kaya Antioksidan
Kulit manggis mengandung xanthone, senyawa antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Antioksidan ini juga berperan penting dalam mencegah penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C pada manggis dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan melawan infeksi.
BACA JUGA:Penyerapan Gabah Diberhentikan Sementara, Bulog Tegaskan Ikuti Regulasi Pusat
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manggis membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah ini rendah kalori namun tinggi serat, sehingga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mendukung proses diet sehat.
5. Meredakan Peradangan
- Tag
- Share
-
-
