Lahat Pos - Jahe merah telah lama dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang penuh dengan manfaat. Jahe merah menarik perhatian banyak orang karena warnanya yang merah kemerahan yang mencolok dan rasa serta aromanya yang khas. Tapi, lebih dari sekedar itu, ada sejumlah manfaat jahe merah untuk kesehatan yang penting untuk diketahui.
Berikut beberapa manfaat jahe merah yang bisa Anda rasakan:
1. Antiinflamasi
Jahe merah mengandung senyawa antiinflamasi seperti gingerol dan zingeron. Senyawa ini memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan adalah respons tubuh terhadap suatu infeksi atau cedera. Manfaat jahe merah dapat membantu meredakan peradangan kronis seperti yang terkait dengan kondisi seperti arthritis rheumatoid, osteoarthritis, atau gangguan autoimun lainnya.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe merah mengandung antioksidan seperti vitamin C dan selenium, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan ini melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. Dengan memperkuat sistem kekebalan, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Tanaman Obat Lengkuas untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari
3. Meredakan Nyeri
Jahe merah juga dikenal memiliki sifat analgesik atau pereda nyeri. Senyawa-senyawa aktif dalam jahe merah dapat membantu mengurangi sensasi nyeri. Oleh karena itu, jahe merah dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk meredakan nyeri, seperti nyeri haid, sakit kepala, nyeri otot, atau nyeri sendi. Beberapa orang mengonsumsi jahe merah dalam bentuk teh atau suplemen untuk meredakan nyeri tersebut.
4. Menyehatkan Jantung
Manfaat jahe merah dapat membantu menjaga kesehatan jantung melalui beberapa mekanisme. Pertama, jahe merah bisa mengendalikan tekanan darah dengan melemaskan pembuluh darah dan mengurangi resistensi aliran darah, sehingga mengurangi beban kerja jantung.
5. Meningkatkan Pencernaan
Tanaman obat ini telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan seperti mual, muntah, dan gangguan perut. Ini karena jahe merah memiliki sifat anti-mual dan dapat merangsang peristaltik usus, membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan dengan lebih lancar.
6. Menurunkan Berat Badan