Kamu Wajib Tahu, Ini Dia 5 Manfaat Kesehatan Sering Mengkonsumsi Pisang
Manfaat Kesehatan, pada buah pisang, sumber Instagram.--
3. Menjaga Kesehatan Mata
Selain wortel, ternyata pisang juga bisa membantu menjaga kesehatan mata. Hal ini karena pisang juga mengandung vitamin A dan protein.
Kedua kandungan ini berguna untuk menjaga selaput di sekitar mata dan bisa membawa cahaya ke konea mata.
Selain itu, kandungan antioksidan seperti vitamin C, E, dan karotenoid pada pisang bisa melindungi dan memperbaiki sel yang rusak.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Pisang mengandung kalsium yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan ini membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh dan membuat jantung tetap berdetak.
Pisang juga bisa mencegah tekanan dalah tinggi yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
BACA JUGA:Lahan Exs PT LIP Lagan Jaya Terbakar
Selain itu, kalsium dalam pisang bisa mencegah arteri mengeras. Nah, arteri yang mengeras ini bisa menyebabkan penyakit jantung.
5. Menjaga Kesehatan Ginja
Bukan cuma menjaga kesehatan jantung, kandungan kalsium yang ada pada pisang, juga baik untuk kesehatan ginja loh.
Menurut para ahli, orang yang mengonsumsi 2-3 buah pisang dalam seminggu punya resiko terkena penyakit ginjal 33% lebih rendah.
BACA JUGA:Gelar Sosialisasi Sinkronisasi Data Cetak Sawah Provinsi Sumsel Tahun 2024
Sedangkan kalau mengonsumsi pisang sebanyak 4-6 buah dalam satu minggu, resiko penyakit ginjal bahkan bisa berkurang sampai 50%.
- Tag
- Share
-
-
