Ini Dia Ciri-Ciri Jika Kolesterol Kalian Sedang Tinggi
Ciri-ciri kolesterol sedang tinggi, Sumber Instagram.--
Lahat Pos - Kolestrol tinggi merupakan salah satu penyakit yang menyerang banyak orang, bahkan termasuk orang yang rutin olahraga.
Hal ini dikarenakan, rutin olahraga aja tanpa didukung dengan pola hidup sehat yang lainnya seperti tidur dan minum air putih yang cukup tetap bisa memicu kolestrol tinggi.
BACA JUGA:Enam Rumah Hangus Terbakar, Kerugian Ditaksir Rp 1 Miliar
Apa lagi hal yang paling penting untuk mengontrol kolestrol, adalah dengan menerapkan pola makan sehat setiap hari tentunya dengan lauk yang tinggi protein seperti healthi.
Kenapa harus healthi? Karena healthi merupakan lauk yang sehat siap saji, yang kaya gizi.
Selain tinggi protein healthi juga rendah kalori dan lemak, jadi sangat cocok banget buat kamu yang diet dan juga body goals serta mampu memberi peningkatan Imunitas dan pertumbuhan otot pada tubuh kita.
Sehingga metabolisme meningkat peredaan darah juga ikut lancar otomatis kolestrol juga bisa terkontrol.
BACA JUGA:Setiap Jum'at Ada Nasi Kota dan Minuman Gratis di Masjid Desa Pajar Bulan Tasti Pumi
Jika kakimu muncul tanda-tanda berikut ini, itu adalah ciri-ciri kolesterolmu sedang tinggi.
1. Ada perubahan warna kulit
Warna kulit dapat berubah ketika terjadi penurunan aliran darah akibat kolesterol.
2. Kaki terasa dingin
Kadar kolesterol yang tinggi dapat membuat kaki atau tungkai anda terasa dingin, bahkan saat di musim panas sekalipun.
3. Nyeri Kaki
- Tag
- Share
-
-
