Turunkan Kolesterol hingga Atasi Asam Urat, Berikut Manfaat Daun Salam dan Cara Merebus Daun Salam

BACA JUGA:WOW, Ternyata Pola Tidur Mempengaruhi Kesuburan, Ini Penjelasannya!

3. Rebusan daun salam mengatasi radang lambung

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Yusuf CK Arianto dalam bukunya yang berjudul "56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan", daun salam memiliki beragam khasiat. Konsumsi air rebusan daun salam bisa mengatasi radang lambung sampai menurunkan tekanan darah tinggi.

Mengutip dari Kanal Hot Liputan6.com, 27 Juni 2024, untuk mendapatkan khasiat mencegah radang lambung, campuran 30 gram daun salam, 30 gram sambiloto kering, serta sedikit gula batu direbus dalam 600 cc air sampai tersisa setengahnya. Minum air rebusan ini pada pagi dan sore hari secara rutin.

Kandungan antiinflamasi yang ada pada daun salam akan membantu mengurangi peradangan di lambung. Rebusan air tersebut juga memberikan efek menenangkan dan menyembuhkan bagi lambung.

4. Daun Salam Mengobati Sakit Maag

Daun salam bermanfaat sebagai obat alami untuk sakit maag. Cara memanfaatkannya dengan merebus 15--20 lembar daun salam dalam 0,5 liter air hingga mendidih, kemudian tambahkan sedikit gula dan enau, dan aduk hingga rata. Setelah dingin, saring dan minum air rebusan ini secara rutin.

5. Daun Salam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurunkan Tekanan Darah TinggiDaun salam efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Mengutip jurnal berjudul "The Bay Leaves (Syzygium Polyanthum) As Reducing Blood Cholesterol Levels" oleh Aditya Ramadhon Islami Sakaganta, dkk., kandungan mineral, minyak atsiri, tiamin, dan flavonoid pada daun salam membantu memperlancar peredaran darah serta menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:5 Parfum Pria Terbaik 2024, Wangi Aromatik Tahan 8 Sampai 10 Jam, Cek Harganya Disini

BACA JUGA:8 Tips Penampilan Sederhana yang Bisa Bikin Orang Lain Terkesan

Flavonoid di daun salam menyebabkan vasodilatasi dan menghambat enzim konversi angiotensin, sehingga bisa mengurangi resistensi vaskuler dan menurunkan tekanan darah. Manfaat daun salam untuk kesehatan ini sangat membantu para penderita hipertensi.

6. Daun Salam Meningkatkan Imunitas Tubuh

Terakhir, daun salam juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Mengutip jurnal "Syzygium polyanthum (Wight) Walp: A Potential Phytomedicine" yang ditulis Azlini Ismail, dkk., rebusan daun salam mengandung vitamin B6, B12, C, dan D yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Vitamin C dalam daun salam efektif dalam melawan radikal bebas, karena itu tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit. Manfaat daun salam untuk kesehatan ini penting dalam menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.