17 Resep Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok untuk Pengidap Diabetes

Bumbu halus:

4 butir bawang merah

2 siung bawang putih

3 buah cabai merah

3 sentimeter kunyit, bakar

3 butir kemiri, sangrai

1 sentimeter jahe

Bumbu lainnya:

2 batang serai, ambil putihnya dan memarkan

5 cabai rawit utuh

1/2 sdm garam

1 sdt air jeruk nipis

Cara membuat:

Tumis bumbu yang dihaluskan, serai, cabai rawit, dan tomat hingga harum.

Masukkan tempe, masak setengah matang.

Tambahkan air, garam, air jeruk nipis, dan belimbing sayur. Lalu, didihkan.

Tags : #rendang hati #pola makan #penurun gula darah #pengidap diabetes #diabetes

Kategori :

Terkait