Studi dalam Hindawi menyebutkan bahwa enzim bromelain pada buah berwarna kuning ini adalah agen antiinflamasi dan antikoagulasi (pengencer darah). Keduanya dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, efek antikoagulasi ini dapat membantu meningkatkan aliran darah, termasuk dalam rahim dan lapisannya.
Buah satu ini juga menurunkan potensi peradangan pada reproduksi wanita seperti endometriosis.
Ini artinya, nanas menjadi salah satu buah yang dapat membantu meningkatkan kesuburan.
Sementara itu, manfaat dan efek samping konsumsi nanas untuk ibu hamil bisa kamu baca pada artikel → Ibu Hamil Makan Nanas, Apa Manfaat dan Dampak Buruknya?
BACA JUGA:Dukung Pengembangan UMKM Desa, Pertagas Pelatihan Pengolahan Nanas Kelompok PKK Desa Lubuk Karet
9. Menurunkan berat badan
Apabila berniat untuk menurunkan berat badan, kamu atau anggota keluargamu bisa menambahkan nanas dalam menu makanan sehat harian.
Tak hanya rendah kalori, buah satu ini juga tinggi serat yang dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, studi juga menyebutkan bahwa manfaat buah ini dalam penurunan berat badan adalah mendukung proses pemecahan lemak tubuh.
Inilah sebabnya nanas bisa membuat diet yang kamu jalani menjadi lebih efektif.
10. Mendukung kesehatan kulit
Siapa sangka, nanas juga baik untuk mencegah munculnya kerutan pada kulit. Ini tak lain karena kandungan vitamin C yang dapat merangsang pembentukan kolagen.
Kamu bisa menggunakan produk perawatan wajah yang mengandung ekstrak buah ini pada kulit.
Selain itu, konsumsi buah tersebut secara rutin juga dapat memenuhi asupan vitamin C harian.
Selain mencegah kerutan, antioksidan dan vitamin C pada nanas juga membantu menyamarkan noda hitam sekaligus mencerahkan warna kulit.