Tidak Hanya Segar Buah Nanas Bermanfaat Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Buah nanas yang kaya manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ abdi_kencong _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koranlapos.com - Buah nanas bukan hanya segar dan lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat utama dari buah tropis bagi kesehatan kita :
BACA JUGA:Peringatan Maulid Nabi di SMPN 6 Lahat, Siswa Didorong Meneladani Akhlak Rasulullah
1. Meningkatkan Sistem Imun
Nanas kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
2. Melancarkan Pencernaan
Buah nanas mengandung enzim bromelain yang membantu memecah protein dan melancarkan proses pencernaan.
3. Mengurangi Peradangan
Bromelain dalam nanas juga bersifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi pembengkakan atau peradangan, terutama setelah cedera atau operasi.
BACA JUGA:Makanan Tradisional! Resep Serabi Oncom Praktis dan Simpel Yang Wajib Dicoba
4. Baik untuk Kesehatan Tulang
Kandungan mangan pada nanas membantu menjaga kekuatan tulang dan jaringan ikat.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Antioksidan dan serat dalam nanas dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
- Tag
- Share
-
-
