11. Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer.
Kandungan lutein dan zeksantin dalam daun alpukat dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
12. Mengurangi Risiko Osteoporosi.
Kandungan vitamin K dalam daun alpukat dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosi.
BACA JUGA: Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW SD 12 Lahat: Mempererat Kecintaan dan Akhlak Mulia
13. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Daun alpukat mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
14. Mengurangi Risiko Masalah Pencernaan.
Kandungan serat dalam daun alpukat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko masalah pencernaan seperti sembelit dan dial.
15. Meningkatkan Kualitas Tidur.
Daun alpukat juga dapat membantu mengatur hormon tidur dan meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Masa Jabatan Pj Bupati Empat Lawang Fauzan Diperpanjang
Meskipun daun alpukat memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
Karena mengonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pencernaan. Juga, sebaiknya hindari mengonsumsi daun alpukat jika anda memiliki alergi terhadap keluarga low risk.
Jika anda memiliki kondisi medis yang serius atau sedang mengonsumsi obat, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun alpukat atau suplemen herbal lainnya. Semoga bermanfaat. (*)