Banyak Mengandung Nutrisi, Ini Dia 15 Manfaat Mengkonsumsi Daun Alpukat
Daun Alpukat yang banyak mengandung Nutrisi, Ket Foto : Sumber Instagram @rumahberibenih.--
Lahat Pos - Ternyata daun alpukat banyak mengandung nutrisi penting seperti vitamin K, vitamin C, vitamin E, folan, kalium, dan serai.
Selain itu, daun alpukat ini juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid, aerotenoid, dan polivenol.
BACA JUGA:Review Motor Listrik Yamaha Terbaru Yang Rilis September 2024, Jangan Sampai Kehabisan
Manfaat kesehatan dari daun alpukat termasuk kemampuan untuk menurunkan kadar gula daram, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Meskipun daun alpukat memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah pencerna, karena mengandung senyawa toksik yang disebut persin.
Mereka sering digunakan dalam berbagai masakan seperti sup, smoothie, atau salad, dan juga bisa digunakan dalam hidangan seperti gulai dan kuris.
Daun alpukat merupakan bagian yang sering diabaikan dari pohon alpukat, namun memiliki berbagai manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Spek Gahar Bikin Nyaman, Rekomendasi HP Gaming Kekinian Super Keren 2024
Berikut ini adalah 15 manfaat kesehatan daun alpukat. Yuk ikuti ulasannya :
1. Menurunkan Tekanan Darah.
Daun alpukat dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung kalium yang tinggi.
2. Menurunkan Kolesterol.
Daun alpukat mengandung beta-sitosteron yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
3. Mengatur Gula Darah.
- Tag
- Share
-
-
