Terkenal Dengan Rasa Manis dan Asam, Buah Manggis Miliki Berbagai Manfaat Kesehatan

Sabtu 27 Jul 2024 - 08:41 WIB
Reporter : smt
Editor : smt

3. Sumber Serat

Buah ini juga mengandung serat makanan yang membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan saluran pencernaan.

4. Anti-Inflamasi

Senyawa dalam manggis, seperti xanthone, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan potasium dalam manggis dapat membantu mengatur tekanan darah, sedangkan antioksidan dapat mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Harga Bahan Pokok di Empat Lawang Terpantau Normal

6. Mendukung Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam manggis dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung produksi kolagen.

7. Menjaga Kesehatan Mental

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manggis mungkin memiliki efek positif pada kesehatan mental dan suasana hati, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Namun, penting untuk mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang wajar dan sebagai bagian dari diet seimbang.  kesehatan tertentu atau alergi.

BACA JUGA:Pemdes Pajar Bakti Lakukan Titik Nol Pembangunan Drainase

Meski manfaatnya banyak, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang. Terlalu banyak mengonsumsi manggis dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada sebagian orang. (*)

Kategori :