7. Makan terlalu malam jadi biasanya kalau kita masih banyak mengkonsumsi makanan yang berat di saat malam hari mendekati jam tidur itu kerja tubuh kita sudah mulai melambat sehingga biasanya makanan yang belum selesai dicerna akan ditumpuk di area perut kita sehingga kita lebih buncit
Jadi 7 kebiasaan yang bisa mulai kurangi atau hindari supaya perut tidak buncit. Intinya, banyakin gerak, olahraga rutin, dan kurangin makan berlebih supaya tubuh kita juga jadinya lebih segar dan enteng. (*)
Baca juga berita :
Hindari! Ciri-ciri Skin Barrier Rusak Pada Wajah
Koranlapos.com - Salah satu tanda dari skin barrier kamu yang lagi resah, tapi, kamu malah nambahin ingredients-ingredients aktif yang malah bukannya memperbaiki tapi malah memperparah.
Berikut ini tanda-tandanya Kulit kering dan dehydrasi :
1. Kulit jadi kemerahan, dehydrasi, kusam. Ditambah muncul beruntusan, jerawat, dan kulit pas pakai skincare tuh rasanya pedi-pedi. Padahal sebelumnya tidak pernah. Jadi kalau kulit kamu lagi rusak, jangan pakai skincare aneh-aneh dulu. Dan back to basic, face wash, moisturizer, sunscreen.
Harus fokus ke moisturizer-nya. Cari moisturizer yang punya ingredients bisa memperbaiki skin barrier. Favorit gue sih, Ceramide.