5 Alasan Wortel Aman dan Baik di Konsumsi Penderita Diabetes
![](https://lahatpos.bacakoran.co/upload/379d5ed029676f9ddd3ca5deb8c2e492.jpg)
Ilustrasi manfaat wartel penderita diabetes. Sumber foto: Instagram-Yni/Lapos-
Koraslapos.com - Wortel baik dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi sayur dan buah secara cukup. Hal tersebut penting untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh.
Berikut 5 alasan wortel baik dikonsumsi oleh penderita diabetes:
1. Karotenoid.
Beberapa penelitian menunjukkan karotenoid bisa melindungi terhadap retinopati diabetik yakarbitng merupakan penyakit yang menyebabkan hilangnya penglihatan dan merupakan komplikasi diabetes yang umum.
2. Karbohidrat.
Menghitung karbohidrat dan menjaganya dalam kisaran yang sehat bisa membantu seseorang mengatur kadar gula darah serta mencegah komplikasi diabetes.
BACA JUGA:Turunkan Kolesterol hingga Atasi Asam Urat, Berikut Manfaat Daun Salam dan Cara Merebus Daun Salam
3. Vitamin A.
Vitamin ini membantu mengatur fungsi kekebalan tubuh seperti kekebalan yang dimediasi sel T yang bisa mempengaruhi timbulnya diabetes tipe 1.
4. Serat.