Banyak penemuan terkait dampak buruk yang diberikan oleh media sosial terhadap kualitas hidup manusia.
Seseorang yang memiliki ketergantungan dan tidak bisa melakukan kontrol terhadap kebiasaan dalam bermedia sosial akan cenderung memiliki pikiran yang negatif.
Saat ini, segala sesuatunya serba digital, mulai dari menggunakan HP untuk berselancar melalui media sosial memang telah menjadi kebutuhan manusia.
Nah, untuk memulai kebiasaan baru agar tidak bergantung pada media sosial, kita bisa melakukan sejumlah aktivitas tertentu.
Caranya dengan mengganti mengoperasikan perangkat dengan membaca buku, mengunjungi tempat yang diimpikan, mengobrol dengan teman atau keluarga, atau memanfaatkan waktu untuk tidur sejenak.
Mulai sekarang, bijaklah dalam menggunakan HP dan media sosial ya. Karena, dengan tidak bergantung pada keduanya, kita akan menjadi pribadi yang lebih positif dan hidup dengan lebih bahagia.
8. Menciptakan Self Care yang Sesuai dengan Diri
Setiap orang sangat beragam dalam usaha menciptakan self care. Namun, dalam menciptakan self care perlu disesuaikan dengan situasi dan keadaan hati seseorang yang sedang membutuhkannya.
Alhasil, ketika merasa galau atau gelisah diri kita pasti butuh menaikkan mood. Kita bisa mencoba untuk melakukan sesuatu yang disukai, seperti membeli makanan, atau memasak bagi yang hobi masak, atau membersihkan rumah, atau jalan-jalan, dan lain-lain.
BACA JUGA:INFO! Apple Peringatkan Cara Benar Mengacas Iphone, Simak Panduannya
BACA JUGA:Lapas Pagaralam Latih Keterampilan WBP
9. Mengalokasikan Waktu dan Rezeki untuk Orang Lain
Melakukan kebaikan dengan saling berbagi sesuatu dapat membuat hati seseorang menjadi lebih bahagia.
Sesuai dengan konsep bahwa manusia adalah makhluk sosial, dengan berbagi kita dapat menjadi lebih berarti dan dapat memunculkan perasaan senang hingga bahagia.
Misalnya seperti menyalurkan sumbangan atau donasi kepada seseorang, atau berbagi dengan memberi makan hewan liar di jalan maupun di pasar, atau memberikan petunjuk arah bagi yang tidak tahu jalan, dan masih banyak hal.
10. Mensyukuri Hal-Hal yang Sederhana