BACA JUGA:Emak-emak Komplek OryDiva Lahat Sabet Juara Nasyid Glorius Ramadha
Gigi yang kuat dan sehat akan berperan penting dalam mendukung fungsi makan, berbicara, dan menjaga bentuk wajah.
2. Menyehatkan Gusi
Kandungan vitamin C dalam duku memiliki manfaat melindungi kesehatan gusi. Vitamin ini membantu mencegah perdarahan gusi dan mencegah sariawan dalam rongga mulut.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Dengan kandungan serat yang melimpah, duku dapat memberikan dukungan penting bagi sistem pencernaan.
Serat berperan sebagai makanan bagi bakteri baik dalam usus, yang menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Dengan menjaga keseimbangan bakteri yang baik di usus, kesehatan pencernaan Anda akan terlindungi. Bakteri baik membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memecah nutrisi makanan.
BACA JUGA:SPKLU Tersebar untuk Para Pemudik
BACA JUGA:Berkah Pedagang Kurma
4. Mencegah Konstipasi
Kandungan serat dalam duku tidak hanya penting untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus, tetapi juga membantu mencegah sembelit.
Serat membantu menjaga konsistensi tinja tetap lunak, memungkinkan tinja untuk melewati usus besar dengan lancar dan dikeluarkan dari tubuh dengan mudah.
5. Pengendalian Peradangan Tubuh
Duku memiliki kemampuan untuk mengontrol peradangan dalam tubuh agar tidak berlangsung secara kronis. Ini disebabkan oleh kandungan antioksidan yang terdapat dalam batang dan biji buah duku.
Peradangan yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti arthritis yang mengganggu aktivitas sehari-hari.