10. Menghadang Efek Buruk Radikal Bebas
Salah satu elemen yang terdapat dalam buah duku adalah vitamin C, yang berperan sebagai agen antioksidan. Fungsi vitamin ini adalah melawan radikal bebas, baik yang dihasilkan secara internal dalam tubuh maupun yang berasal dari faktor eksternal.
BACA JUGA:Bekali Peserta Didik Kemampuan Logis
BACA JUGA:Dari Umat untuk Umat
Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif yang dapat merusak sel-sel tubuh. Dengan adanya sifat antioksidan dari buah duku, ini berarti melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
11. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Antioksidan yang terdapat dalam buah duku tidak hanya berpotensi melawan radikal bebas, tetapi juga membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Penyakit kronis tersebut mencakup kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Dengan demikian, antioksidan dapat mencegah kerusakan sel yang sering kali menjadi pemicu perkembangan sel kanker dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
12. Ramah bagi Lambung
Buah duku cenderung memiliki rasa yang manis, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang dengan masalah lambung.
BACA JUGA:Empat Lawang Miliki Empat Bahasa
BACA JUGA:Harganya Ada, Gas-nya Susah Didapat
Selain tidak bersifat asam, kandungan nutrisinya juga bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, termasuk kesehatan lambung.
13. Mendukung Kehamilan yang Sehat
Buah duku dapat menjadi pilihan camilan sehat bagi ibu hamil karena kandungan nutrisinya yang melimpah.
Selain menjaga kesehatan ibu hamil, nutrisi ini juga penting untuk mendukung pertumbuhan janin yang sehat.