7 Rekomendasi Menu Sahur Sehat yang Mudah Disiapkan

1. Makanan yang mengandung karbohidrat rafinasi, seperti roti, pasta, dan kue.

2. Kopi dan teh karena mengandung kafein yang dapat memicu dehidrasi.

3. Makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi.

4. Makanan yang diolah dengan cara digoreng.

Penting bagi setiap individu untuk menyediakan menu sahur sehat dan bergizi agar tubuh tetap ternutrisi selama menjalani puasa.

Tags : #tubuh #puasa #protein #mineral #menu sahur #energi #bitamin

Kategori :

Terkait