8 Kebiasaan Rutin yang Dilakukan Orang Sukses di Pagi Hari
8 Kebiasaan Rutin yang Dilakukan Orang Sukses di Pagi Hari--
KORANLAPOS - Cara Anda memulai pagi hari, sangat menentukan kesuksesan dan kemajuan aktivitas sepanjang waktu.
Selain itu, lewat beberapa kebiasaan rutin pagi hari ini, dapat mengisi waktu dengan banyak hal positif, juga bermanfaat bagi kesehatan mental Anda.
Dikutip dari Your Tango, Sabtu (4/5), berikut 8 kebiasaan rutinitas pagi yang dilakukan orang sukses.
1. Rapikan tempat tidur
Saat Anda bangun di pagi hari, hal pertama yang harus dilakukan ialah merapikan tempat tidur. Ini mungkin tampak seperti tugas sepele, namun bisa membantu menanamkan sikap disiplin dalam diri sendiri.
2. Tetap terhidrasi
Jika Anda tidak cukup terhidrasi, hal ini dapat berdampak buruk pada fungsi kognitif. Jadi setelah bangun di pagi hari, pastikan minum dua gelas air agar tetap terhidrasi.
Minum cukup air di pagi hari membantu mengaktifkan organ dalam, membuka jalan untuk awal hari yang sehat, plus bermanfaat bagi kesehatan mental.
BACA JUGA:Ternyata Si Pahit Lidah Mengutuk Keturunan Si Mata Empat, Simak Kutukannya!
BACA JUGA:Update! Begini Sejarah Tegaknya Besemah, Mau Tau Intip Yuk
3. Stretching
Melakukan beberapa stretching atau peregangan di pagi hari tidak sama dengan rutinitas olahraga penuh. Namun, bisa membantu melancarkan aliran darah.
Selain itu, meningkatkan kadar serotonin dan endorfin membuat Anda merasa bahagia dan positif.
4. Meditasi
- Tag
- Share
-
-
