Ternyata Buah Srikaya Bermanfaat Untuk Kesehatan, Nomor 4 Baik Untuk Ibu Hamil
Buah Srikaya yang memiliki banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber instagram @ dek.lope _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koranlapos.com Buah srikaya yang juga dikenal sebagai custard apple, adalah buah tropis dengan rasa manis dan tekstur lembut yang kaya akan nutrisi.
Di balik rasanya yang lezat, srikaya menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:
BACA JUGA:Cocok Untuk Ide Jualan! Resep Bola Ubi Kopong Warna-Warni
1. Sumber Antioksidan Alami
Srikaya mengandung antioksidan seperti vitamin C, polifenol, dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan magnesium dan kalium dalam srikaya dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan memperkuat fungsi jantung.
3. Melancarkan Pencernaan
Tingginya serat dalam srikaya sangat baik untuk sistem pencernaan. Konsumsi rutin dapat mencegah sembelit dan mendukung kesehatan usus.
BACA JUGA:Gunakan Listrik PLN, Industri Timah di Bangka Belitung Lebih Efisien & Siap Raih PROPER Emas
4. Baik untuk Ibu Hamil
Srikaya mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin lainnya yang dibutuhkan selama kehamilan untuk mendukung pertumbuhan janin dan mencegah anemia.
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Vitamin B6 dalam srikaya membantu produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin, yang penting untuk kesehatan mental dan fungsi otak.
- Tag
- Share
-
-
