Tanaman Obat Tomat Baik Untuk Kesehatan Mata, Ini 7 Manfaat Kesehatan Tomat

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Sabtu , 14 Jun 2025 - 18:05

Tomat yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @bake.co.id--

tanaman obat tomat baik untuk kesehatan mata, ini 7 manfaat kesehatan tomat                            koranlapos.com - tomat bukan hanya bahan pelengkap masakan, namun juga sebagai sumber nutrisi yang kaya manfaat kesehatan.
buah berwarna merah cerah ini mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi tubuh.
baca juga:tanaman obat rahasia kecantikan dari bunga calendula untuk kulit sehat alami yang menenangkan
berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari tanaman tomat : 
1. menjaga kesehatan jantung 
tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
2. baik untuk kesehatan mata 
kandungan vitamin a, lutein, dan zeaxanthin dalam tomat sangat bermanfaat untuk menjaga penglihatan dan mencegah degenerasi makula akibat usia.
3. meningkatkan sistem imun 
vitamin c dalam tomat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
baca juga:tanaman obat bunga kenanga, aromaterapi alami pendukung relaksasi untuk diet yang lebih tenang
4. melindungi kulit dari kerusakan 
konsumsi tomat secara rutin dapat membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar uv, serta membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.
5. menurunkan risiko kanker 
likopen dalam tomat juga berperan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, khususnya kanker prostat, paru-paru, dan lambung.
6. membantu pencernaan dan detoksifikasi 
kandungan serat dalam tomat mendukung proses pencernaan dan membantu membersihkan racun dari dalam tubuh.
7. menjaga kesehatan tulang 
tomat mengandung vitamin k dan kalsium yang penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.
baca juga:tanaman obat bunga rosella, si merah pembantu detoks untuk kulit sehat dan berseri dari dalam
berikut ini cara mengonsumsi tomat : 
mentah dalam salad atau sandwich, dijus untuk minuman sehat harian, dimasak sebagai saus pasta atau sup, dibuat masker alami untuk perawatan wajah. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Senin 16 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan