Wortel Tanaman Obat Yang Besar Khasiatnya, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Kamis , 12 Jun 2025 - 10:02

Wortel yang baik untuk kesehatan mata, Ket Foto : Instagram @ayoberkebun.id--

wortel tanaman obat yang besar khasiatnya, salah satunya menjaga kesehatan mata                            koranlapos.com - wortel bukan hanya enak dan renyah, tapi juga sarat manfaat bagi tubuh. 
sayuran berwarna oranye cerah ini mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan. 
baca juga:khasiat tomat bagi kesehatan tubuh, tanaman obat baik untuk mata hingga cegah kanker
yuk, simak apa saja manfaat dari jenis tanaman obat yang satu ini.
1. menjaga kesehatan mata
wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin a. nutrisi ini penting untuk menjaga penglihatan, terutama di malam hari, dan mencegah gangguan seperti rabun senja.
2. meningkatkan imunitas
kandungan vitamin c dalam wortel membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.
3. baik untuk kulit
antioksidan dalam wortel membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. vitamin a juga menjaga kulit tetap sehat dan lembap.
baca juga:pln uid s2jb galang aksi peduli lingkungan melalui program bottle-up
4. menjaga kesehatan jantung
serat, kalium, dan antioksidan dalam wortel dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang baik untuk jantung.
5. membantu pencernaan
kandungan serat dalam wortel membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.
6. rendah kalori, cocok untuk diet
ingin camilan sehat saat diet? wortel adalah pilihan tepat! rendah kalori, tinggi serat, dan membuat kenyang lebih lama. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 15 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan