Tanaman Obat Tomat Baik Untuk Kesehatan Mata, Ini 7 Manfaat Kesehatan Tomat
Tomat yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @bake.co.id--
KORANLAPOS.COM - Tomat bukan hanya bahan pelengkap masakan, namun juga sebagai sumber nutrisi yang kaya manfaat kesehatan.
Buah berwarna merah cerah ini mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi tubuh.
BACA JUGA:Tanaman Obat Rahasia Kecantikan dari Bunga Calendula untuk Kulit Sehat Alami yang Menenangkan
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari tanaman Tomat :
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Baik untuk Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A, lutein, dan zeaxanthin dalam tomat sangat bermanfaat untuk menjaga penglihatan dan mencegah degenerasi makula akibat usia.
3. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C dalam tomat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
BACA JUGA:Tanaman Obat Bunga Kenanga, Aromaterapi Alami Pendukung Relaksasi untuk Diet yang Lebih Tenang
4. Melindungi Kulit dari Kerusakan
Konsumsi tomat secara rutin dapat membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar UV, serta membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.
5. Menurunkan Risiko Kanker
- Tag
- Share
-
-
