Tanaman Obat Bunga Kenanga, Aromaterapi Alami Pendukung Relaksasi untuk Diet yang Lebih Tenang
Tanaman Obat Bunga Kenanga, Aromaterapi Alami Pendukung Relaksasi untuk Diet yang Lebih Tenang--
KORANLAPOS.COM - Ketika berbicara tentang diet, seringkali kita hanya fokus pada asupan makanan dan olahraga. Namun, ada satu faktor yang sering diabaikan namun sangat berpengaruh stres.
Stres yang tinggi dapat memicu keinginan makan berlebihan atau emotional eating. Di sinilah tanaman obat bunga kenanga, dengan keharumannya yang khas dan memikat, dapat memainkan peran tak langsung yang signifikan dalam program diet kamu.
Aroma relaksasi yang dihasilkan bunga kenanga telah lama digunakan dalam praktik aromaterapi untuk menenangkan pikiran dan meredakan ketegangan. Ketika kamu merasa cemas, frustrasi, atau stres akibat tekanan diet, menghirup aroma kenanga dapat membantu menenangkan sistem saraf kamu.
Caranya pun sangat mudah: kamu bisa meletakkan beberapa kuntum bunga kenanga segar dalam wadah berisi air di kamar tidur atau ruang kerja kamu.
Jika memiliki minyak esensial kenanga, gunakan pada diffuser atau teteskan pada kapas dan hirup perlahan. Dengan pikiran yang lebih tenang dan emosi yang terkontrol, kamu akan lebih mampu membuat pilihan makanan yang bijak, menghindari godaan makanan tidak sehat, dan tetap fokus pada tujuan diet kamu tanpa terbebani oleh stres. (*)
- Tag
- Share
-
-
