Ini Dia Beberapa Manfaat Tanaman Obat Buah Ceri, Si Kecil yang Kaya Khasiat Kesehatan
Buah ceri si kecil yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @kebunnyabinarbumi--
KORANLAPOS.COM - Tanaman buah ceri bukan hanya cantik dipandang, tapi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan lingkungan.
Berikut ini beberapa alasan kenapa kamu harus mulai melirik tanaman buah mungil ini, yuk kita simak sama-sama.
BACA JUGA:Wabup Lahat Widia Tegaskan Pelayanan Kesehatan Harus Ramah dan Humanis
1. Kaya Antioksidan
Buah ceri mengandung anthocyanin dan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu. Melawan radikal bebas, mencegah penuaan dini mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Ceri, terutama jenis tart cherry, mengandung melatonin alami, hormon yang mengatur siklus tidur. Konsumsi buah ini membantu. Mengatasi insomnia, menormalkan pola tidur
3. Baik untuk Tulang dan Sendi
Ceri mengandung kalium, magnesium, dan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang.
BACA JUGA:Pelantikan Bupati dan Wakil Bupati Empat Lawang Terpilih Segera Digelar Juni 2025
Penelitian juga menunjukkan ceri dapat mengurangi gejala arthritis dan nyeri sendi.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan polifenol dalam ceri membantu. Menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan menjaga elastisitas pembuluh darah
5. Tanaman Hias yang Bermanfaat
- Tag
- Share
-
-
