Ohh Ternyata Telur Puyuh Baik Untuk Anak-anak, Ini Dia 9 Manfaat Telur Puyuh Bagi Anak-anak
Telur Puyuh yang kaya akan manfaat kesehatan bagi anak-anak, Ket Foto : sumber Instagram @familyguideid--
Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, anak-anak dapat merasakan manfaat peningkatan konsentrasi, daya ingat, dan kecerdasan secara keseluruhan.
7. Praktis dan Mudah Dimasak
Selain kaya nutrisi, telur puyuh juga merupakan pilihan makanan yang praktis dan mudah dimasak.
Bisa diolah menjadi berbagai hidangan, mulai dari tumis telur puyuh, telur puyuh rebus, hingga telur puyuh asing.
Keanekaragaman cara penyejian ini membuatnya mudah diintegrasikan ke dalam menu sehari-hari anak-anak.
8. Mencegah Alergi Telur Ayam
Beberapa anak mungkin mengalami alergi terhadap telur ayam. Dalam kasus seperti ini, telur puyuh dapat menjadi alternatif yang baik.
BACA JUGA:Waw Ini Dia 3 Provinsi Penghasil Gula Terbesar di Indonesia
Karena ukurannya yang kecil, telur puyuh cenderung kurang memicu reaksi alergi dibandingkan telur ayam.
Ini membuatnya menjadi opsi aman bagi anak-anak yang rentan terhadap alergi telur.
9. Mendukung Kesehatan Mata
Telur puyuh mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis karotenoid yang berperan dalam mendukung kesehatan mata.
Kandungan ini dapat membantu melindungi mata anak-anak dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan mata secara keseluruhan.
BACA JUGA:Ini Manfaat Minum Air Hangat Setiap Hari, Nomor 2 Bikin Kaget
- Tag
- Share
-
-
