Lahat Pos - Apa aja nih sayur-sayuran yang bisa bantu kita untuk turunin gula darah? Perlu diingat dulu bahwa gula darah itu datangnya karena terjadi penumpukan.
Penumpukan gula darah itu terjadi karena ketidakmampuan insulin, ketidakmampuan pankreas dalam memproduksi insulin. Sehingga tubuh kita ini nggak bisa untuk memproduksi insulin sendiri.
Sehingga insulinnya nggak bisa mengikat gula darah. Jadinya gula darahnya numpuk di dalam tubuh kita. Itulah yang menjadi alasan utamanya kenapa kita berpenderita diabetes. 4 sayuran yang bisa turunin gula darah kamu dengan cepat berikut ini :
BACA JUGA:Waspada! Bahaya Kesehatan Jika Konsumsi Es Teh Berlebihan
BACA JUGA:Cenil Jajanan Tradisional Indonesia Miliki Tekstur Yang Kenyal, Ini Resep dan Cara Membuatnya
1. Sayuran kill.
Sayuran kil ini mengandung flavonoid dan mengandung serat. Supaya mengandung serat dan flavonoid ini bisa membantu turunin gula darah kamu. Jadi kamu perlu cari tuh, sayuran namanya sayuran kil. K-A-L-I, kil.
2. Sayuran bayam.
Sayuran bayam itu mengandung tilakoid. Itu adalah zat yang bisa membantu insulin kamu untuk bisa bekerja dengan lebih maksimal. Nah itu adalah yang kedua, sayuran bayam. Jadi kamu mesti konsumsi namanya bayam.
3. Daun salam.
Daun salam ini membantu kamu untuk memproduksi yang namanya insulin. Supaya insulin kamu bisa terproduksi lebih banyak. Supaya bisa ngiket gula darah, supaya tidak terjadi penumpukan gula darah tadi.
BACA JUGA:Android 15 Resmi Dirilis, Cek HP Yang Kebagian Update Tahun 2024
BACA JUGA:Cocok Di Musim Penghujan, Resep Sup Ayam Asam Pedas Thailand, Menu Makan Siang Penuh Rasa
4. Daun selada.