Daun selada itu kaya akan ayat dan serat. Sehingga membantu untuk menjaga lonjakan gula darah di dalam tubuh kamu. Jadi lebih banyak konsumsi sayur-sayuran. Banyakin konsumsi protein. Rubah pola makanmu, rubah pola hidupmu.
Jangan kebanyakan makan karbo. Makan karbo itu jadinya karbo jadi gula. Gula masuk ke tubuh kita jadi gula darah. Inilah yang terjadi masalah utamanya kenapa gak bisa untuk diikat oleh si insulin tadi.
Karena pankreas kerja terlalu keras. Kalau kita makannya sayur-sayuran, kita makannya adalah protein. Maka pankreasnya bisa istirahat. Maka pankreas punya waktu untuk memulihkan dirinya. Nah untuk pemulihan dari pankreas sendiri.
Ayo konsumsi sayur-sayuran, konsumsi protein, ubah pola makan, dan ubah pola hidup. (*)
Kategori :