KENALI! Apa Saja Manfaat Beras Merah dan Ciri Beras Merah yang Asli

Fosfor: 63 mg

Zat besi: 0,8 mg

Natrium: 5 mg

Kalium: 91,4 mg

Magnesium: 43 mg

Seng: 0,9 mg

Tembaga: 0,20 mikrogram

Vitamin B3: 1,6 mg

Vitamin B1: 0,06 mg

Selain zat gizi tersebut, beras merah mengandung antioksidan flavonoid, seperti anthocyanin (antosianin) apigenin, myricetin, dan quercetin. Antosianin merupakan kelompok senyawa fenolik, membuat warna merah dan ungu seperti pada kol, bawang merah, dan lainnya.

Tags : #sumber mineral #manfaat kesehatan #kaya serat #beras merah

Kategori :

KENALI! Apa Saja Manfaat Beras Merah dan Ciri Beras Merah yang Asli

Terkait

Ini Manfaat Bawang Bombai Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Ini Dia 7 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan, Nomor 1 Sebagai Pewangi Makanan Alami

Jarang Diketahui, Ini Rahasia Kesehatan Telur Bebek Sumber Protein

Kenali 5 Manfaat Tanaman Obat Jamur Ganoderma bagi Kesehatan

Mengenal Manfaat Tanaman Obat Bawang Dayak Untuk Kesehatan Tubuh

Terpopuler

Warisan Budaya, Tari Sangkan Sighe

Ramalan Zodiak Hari Ini, Senin 6 Oktober 2025: Saatnya Menata Hati dan Fokus pada Tujuan

Gaya Purbaya

Apkasi–Tiongkok Bahas Investasi

Ini Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Ibu Hamil

Pengumuman Kehilangan Surat Hibah. Tanah

Terkini

Lima Dapur SPPG Siap Perluas Jangkauan Program Makan Bergizi Gratis di Lahat

Forum Puspa Ajak Perempuan Kelola Daur Ulang Sampah untuk Tingkatkan Kesejahteraan

Bupati Bursah Hadiri Rakor Program Prioritas

Sat Binmas Polres Lahat Sambangi Ketua MUI Merapi Selatan, Perkuat Sinergi Jaga Kamtibmas

Dua Rumah di Desa Bandung Agung Dilalap Api, Diduga Akibat Korsleting Listrik

Ramalan Zodiak Hari Ini, Senin 6 Oktober 2025: Saatnya Menata Hati dan Fokus pada Tujuan

Pengumuman Kehilangan Surat Hibah. Tanah

Polres Lahat Dukung Ketahanan Pangan Lewat Penanaman Jagung Kuartal IV

Ini Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Ibu Hamil

Apkasi–Tiongkok Bahas Investasi