BACA JUGA:Yuk Simak! Ciri-Ciri Kulit Tidak Cocok Dengan Sunscreen
BACA JUGA:Pulau Umang, Pulau Eksklusif di Indonesia, Dekat Dengan Jakarta
4. Kacang Kedelai
Lansia yang merasa hebat dapat mengelola stres dan kecemasan dengan lebih baik, yang meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan dan memperlambat proses penuaan.
Mengonsumsi kacang kedelai dapat meningkatkan harga diri orang yang Anda cintai dengan membuatnya tampak hebat dan merasa luar biasa.
Kolagen dan elastin di kulit biasanya berkurang seiring bertambahnya usia. Namun, nutrisi dalam kacang kedelai dapat melindungi kulit dan membuatnya tampak halus dan bebas kerutan. Fitokimia dalam makanan ini juga dapat menyeimbangkan kadar estrogen orang yang Anda cintai dan mengurangi risiko kanker payudara.