6. Melawan jerawat
Air cucian beras juga dapat membantu melawan jerawat karena kaya akan pati alami. Mengandung zat astringent yang membantu membersihkan kulit dengan menutup pori-pori dan mengurangi minyak kulit.
7. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Air beras dianggap sebagai hasil fermentasi, dan mampu berfungsi sebagai probiotik. Probiotik dapat membantu meningkatkan kesehatan usus, dan mencegah sembelit atau diare.
BACA JUGA:8 Parfum Pria Terpopuler di Dunia
BACA JUGA:Kapolda Sumsel Irjen A Rachmad Wibowo Tempatkan 9 Personel di UPPKB Kertapati
8. Meningkatkan imunitas tubuh
Bila dikonsumsi secara rutin, air cucian beras dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kaya akan vitamin B dan mineral, seperti magnesium dan seng, yang meningkatkan respons tubuh terhadap infeksi.
9. Penambah energi
Air beras kaya akan karbohidrat sehingga dapat meningkatkan tingkat energi untuk mencegah rasa lelah atau letih. Minuman itu bisa dijadikan suplemen tambahan saat melakukan olahraga fisik yang cukup berat.
10. Membantu meredakan nyeri haid
Air beras kaya akan magnesium, yang bisa merelaksasi otot rahim dan mengurangi produksi zat inflamasi seperti prostaglandin. Konsumsi air cucian beras saat hangat dapat bantu meredakan nyeri haid yang terasa menyiksa.
Bagaimana cara memanfaatkan air cucian beras?
Tidak ada bahan khusus untuk mengolah air cucian beras. Pengolahan air cucian beras bisa dilakukan sesuai kebutuhan.
Untuk meredakan diare, cukup rebus air cucian beras dan tambahkan sedikit garam dan gula. Minum 1 liter per hari hingga gejala diare hilang.
Jika digunakan untuk rambut, cukup cuci rambut dengan sampo dan bilas, lalu tambahkan air beras dan pijat ke kulit kepala. Biarkan selama 5 menit dan bilas dengan banyak air.