8. Penyakit Neurodegeneratif
Penelitian menunjukkan kopi dapat melindungi dari penyakit neurodegeneratif umum. Risiko Alzheimer turun 65% dan Parkinson 60%, terutama dari kopi berkafein.
9. Sirosis hati
Penyakit hati seperti sirosis dapat berkembang dari penyakit hati berlemak dan hepatitis, di mana minum kopi dapat membantu melindungi dari sirosis sebesar 80%.
10. Kanker
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi berkaitan dengan perlindungan 40% terhadap kanker hati, prostat, dan kolorektal. Peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena beberapa jenis kanker.
BACA JUGA: Sempat Naik! Harga Bawang Merah Kembali Turun
BACA JUGA:Beri Inovasi Tanam Kopi Putih
Apakah Ada Risiko Kesehatan atau Efek Samping dalam Konsumsi Kopi?
Efek samping dari minum kopi terutama terkait dengan kafein, seperti kegelisahan, kecemasan, kurang tidur, jantung berdebar-debar, dan kecanduan. Sebagian orang mungkin juga mengalami rasa gelisah ketika mengurangi konsumsi kopi.
Bagi kebanyakan orang dewasa, aman untuk mengonsumsi 400 miligram kafein sehari. Wanita hamil disarankan untuk batasi konsumsi kafein sekitar 200 miligram per hari.
Beberapa obat tidak cocok dengan kafein, dan beberapa orang yang mengonsumsi kopi mungkin mengalami kadar kolesterol tinggi. Meskipun demikian, minum kopi umumnya dianggap baik untuk kesehatan.