Kafein memiliki efek vasodilator yang dapat meningkatkan aliran darah dan sirkulasi tubuh, baik untuk kesehatan jantung. Studi menunjukkan bahwa minum kopi berkafein dapat mengurangi risiko gagal jantung 5-12%.
Namun American Heart Association tetap tidak merekomendasikan peningkatan konsumsi kopi untuk mencegah penyakit kardiovaskular karena bukti tidak cukup kuat.
Manfaat jangka panjang konsumsi kopi terhadap tekanan darah masih butuh penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA:Bupati OKU Apresiasi Komitmen PLN UP3 Lahat, Saat Apel Gebyar Bakti Penyulang di Baturaja
BACA JUGA:23 Eselon II Pemkab Lahat Ikut Job Fit, Inilah Nama-namanya
5. Sakit kepala
Kafein pada kopi juga bertindak sebagai vasokonstriktor di otak. Hal ini karena kafein mencegah reseptor adenosin di otak untuk memperluas pembuluh darah.
Berperan sebagai vasokonstriktor, kafein dapat meredakan sakit kepala dengan mengurangi kontraksi pembuluh darah yang menyebabkan rasa sakit.
Namun, konsumsi kafein secara berlebihan dapat menjadi pemicu migrain pada beberapa individu.
6. Antioksidan
Biji kopi panggang mengandung banyak antioksidan seperti polifenol dan kina, yang membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk kanker dan penuaan.
Bahkan, kopi dapat menjadi sumber antioksidan nomor satu dalam makanan kebanyakan orang Amerika.
BACA JUGA:Apel Gebyar Bakti Penyulang PLN Lahat, Bupati OKU Apresiasi Komitmen PLN
BACA JUGA:Perbaikan Jalan Poros Masuk Tahap Lelang
7. Nutrisi
Anda tidak akan mendapatkan jumlah vitamin dan mineral penting yang cukup dari kopi setiap hari, tetapi minum beberapa cangkir sehari bisa memberikan tambahan vitamin B dan mineral seperti mangan, kalium, magnesium, dan kalsium.