LAPOS,Empat Lawang - Buah kandis yang dikenal juga sebagai asam kandis, adalah buah tropis yang sering digunakan sebagai bumbu dapur dan obat tradisional di berbagai daerah di Indonesia.
Meski rasanya asam, kandungan gizinya menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Gaji PPPK Paruh Waktu Masih Dibahas, BKPSDM Lahat Koordinasi dengan BPKAD
1. Melancarkan Pencernaan
Kandungan asam organik pada buah kandis dapat membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan dan mengurangi masalah seperti kembung atau sembelit.
2. Menurunkan Kolesterol
Ekstrak buah kandis diketahui memiliki efek penurun kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.
3. Membantu Program Diet
Asam hidroksisitrat (HCA) dalam buah kandis berperan dalam menghambat pembentukan lemak dan meningkatkan rasa kenyang.
4.Antibakteri Alami
Senyawa aktif dalam buah ini memiliki kemampuan antibakteri, terutama terhadap bakteri penyebab infeksi saluran pencernaan.
BACA JUGA:Sulaila Dipastikan Jadi PAW DPRD Empat Lawang, Tunggu Keputusan Wakil Ketua I
5. Mengontrol Gula Darah
Konsumsi buah kandis dalam jumlah yang wajar dapat membantu mengatur kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
6. Antioksidan dan Anti-inflamasi