Ini Dia 7 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan, Nomor 1 Baik Untuk Penderita Diabetes
Daun salam miliki banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber isntagram @ victusflorist _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koranlapos.com - Daun salam bukan hanya digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah aroma dan rasa masakan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan karena kandungan gizinya yang kaya, seperti flavonoid, tanin, alkaloid, dan minyak atsiri.
Berikut adalah beberapa manfaat daun salam yang telah dikenal dan didukung oleh penelitian :
1. Menurunkan kadar gula darah
Daun salam dapat membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
Kandungan polifenol dan flavonoid membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin.
Air rebusan daun salam sering digunakan sebagai ramuan tradisional untuk membantu menjaga kestabilan gula darah.
2. Menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung
Senyawa seperti tanin dan flavonoid membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
BACA JUGA:PLN ULP Muara Enim Terangi Harapan Warga Melalui Program “Light Up The Dream”
Kandungan antioksidan juga membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Menurunkan tekanan darah
Daun salam mengandung kalium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan mengatur tekanan darah.
Sifat diuretik alami pada daun salam membantu mengeluarkan kelebihan garam dan air melalui urin.
- Tag
- Share
-
-
