Antioksidan ini bekerja dengan cara melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel dan menyebabkan pertumbuhan sel sel kanker.
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi mangga dapat membantu mencegah perkembangan kanker payudara, usus besar, prostat, dan leukemia.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Bahaya Minum Teh Setelah Makan Loh, Ini Penjelasannya
Mangga kaya akan vitamin E dan A yang baik untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu regenerasi sel kulit dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat.
Vitamin E bekerja sebagai antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi lingkungan.
Kedua vitamin ini juga membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan bercahaya, sehingga mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus. (*)