Intip! Trend Air dan Baking Soda Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Loh

 

Lahat Pos - Ada tren kesehatan baru di media sosial, yaitu mengonsumsi air dengan baking soda. Apakah bermanfaat untuk tubuh manusia? Manfaat yang paling terkenal dengan mencampurkan air dengan baking soda atau soda kue, yaitu untuk ketahanan berolahraga.

Menurut dokter fisiologi olahraga, Tamarahil Butler, mengonsumsi air dengan soda kue dapat mengurangi tingkat keasaman tubuh saat berolahraga.

Mengonsumsi air plus soda kue juga dapat memperlambat perkembangan penyakit ginjal.  Pada orang dengan penyakit ginjal kronis, organ tidak berfungsi dengan baik untuk membuang asam setiap harinya.

BACA JUGA:GI Empat Lawang Berhasil Energize, PLN UID S2JB Operasikan Empat Penyulang Utama Tiangkatkan Keandalan Listrik

BACA JUGA:Debat Publik Kedua Usai, Kapolres Lahat Berikan Apresiasi Kepada 3 Pasangan Calon

Soda kuenya sendiri mampu mengurangi perandangan yang merupakan faktor risiko berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, depresi, dan Alzheimer.

Soda kue juga dapat menurunkan asam lambung dan meredakan reflux asam pada seseorang. Ini disebabkan soda kue mempunyai komponen antasida, yaitu obat umum untuk masalah pencernaan tersebut.

Tapi, harus tahu kalau soda kue mengandung natrium yang tinggi, dimana 1 sendok tehnya mengandung 1.200 mg natrium. Batas aman asupan natrium harian adalah 1.500 mg bagi orang dewasa normal. Jika ingin mencobanya, sebaiknya dilakukan setelah makan.

BACA JUGA:Lagi, Warga Merapi Timur Suruh Putar Balik Kendaraan Batubara

BACA JUGA:Santunan Kematian Bursah-Widia Langsung di Rasakan Manfaatnya Oleh Masyarakat Kabupaten Lahat

Caranya cukup mencampurkan 1.4 sendok teh soda kue dengan 1 gelas air. Hrus tahu kalau mengonsumsi soda kue berlebihan dapat membahayakan jantung yang kemudian menurunkan aliran darah berisi oksigen ke otak, sehingga menyebabkan kebingungan secara mental.

Apakah kamu tertarik dengan tren ini? (*)