7 Daftar Orang yang Sangat Dianjurkan Untuk Minum Air Kelapa
Orang yang Sangat Dianjurkan Untuk Minum Air Kelapa--
- Vitamin C: 24,3 mg
- Kalium: 404 mg
Berikut adalah daftar orang yang direkomendasikan untuk minum air kelapa
Karena air kelapa sangat menghidrasi dan meremajakan, pertimbangkan untuk meminumnya dalam situasi berikut:
1. Orang yang sering berolahraga
2. Orang yang terekspos dengan udara panas
3. Orang yang habis sauna atau ruang uap
4. Orang yang menjalani persiapan perawatan usus untuk kolonoskopi
5. Orang yang mengalami diare kronis
6. Orang yang terkena virus perut
7. Orang yang mengalami dehidrasi
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh
Apakah boleh diminum setiap hari?
Apakah minum air kelapa sehat untuk diminum setiap hari tergantung pada kesehatan dan gaya hidup Anda. Pertimbangkan tingkat aktivitas, iklim tempat tinggal, dan asupan cairan Anda dari sumber lain. Semuanya tergantung pada kesehatan dan gaya hidup Anda.
Penelitian juga menunjukkan bahwa wanita yang meningkatkan asupan magnesium selama fase luteal menstruasi (dua minggu menjelang menstruasi) mengalami penurunan gejala.
- Tag
- Share
-
-
