Inilah 6 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh
Air kelapa yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, sumber Instagram.--
Lahat Pos - Air kelapa muda adalah minuman yang tinggi kandungan elektrolit, serat, vitamin C, kalsium, magnesium, dan zat besi.
Namun rendah kalori, gula, lemak, dan kolesterol. Sehingga air kelapa muda memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita.
BACA JUGA:4 Rekomendasi Smartwatch Terbaik 2024 Alternative Apple Watch
Nah, pada kesempatan kali ini, kita akan menbahas 6 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja itu? Yuk ikuti ulasannya berikut ini :
1. Membantu mengontrol kolesterol
Makanan tinggi serat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Air kelapa muda tinggi kandungan serat, dimana dalam 100 gram air kelapa muda mengandung 1,1 gram serat.
Sehingga bila Anda rutin mengkonsumsi 1 gelas atau 250 cc air kelapa muda setiap hari, bisa membantu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh
2. Membantu menjaga tekanan darah
Kandungan kalium yang tinggi dalam air kelapa muda, sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Ini Resep dan Cara Membuat Lontong Sayur, Yang Dapat Anda Coba di Rumah
Seperti yang sudah diketahui, bahwasannya kandungan kalium yang tinggi dalam makanan bisa membantu menurunkan tekanan darah secara alami.
3. Menurunkan resiko terkena stroke dan jantung koroner
Khasiat air kelapa muda yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah dan menurunkan kolesterol.
Serta terdapat kandungan antioksidan bermanfaat untuk mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah yang dapat memicu terjadinya penyakit stroke dan jantung koroner.
- Tag
- Share
-
-
