Buah Semangka Miliki Kandungan Air Yang Tinggi, Ini Dia 6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka
Buah semangka yang banyak manfaatnya bagi kesehatan, Sumber Instagram.--
Karena semangka memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan antioxidan dan mengurangi peradangan pada tubuh.
BACA JUGA:397 Pekebun Kelapa Sawit Terima Manfaat dari BPJS Ketenagakerjaan
Oleh karena itu, jika mengonsumsi semangka secara rutin selain melancarkan pencernaan, juga dapat mencegah penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Semangka juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi karena semangka memiliki kandungan kalium dan kaya akan air.
Selain itu, buah semangka juga memiliki fungsi sebagai diuretik alami atau meningkatkan aliran urin secara alami, sehingga meringankan tugas gujah.
Dengan kayanya kandungan air dalam semangka, bisa membantu mengurangi asam urat dalam tubuh serta dapat memperbaiki aliran darah.
5. Menyegarkan dan Memulihkan Tubuh
Di dalam jus semangka terdapat beberapa kandungan menyehatkan, salah satunya adalah asam amino yang disebut L-citrulline.
BACA JUGA: Pj Bupati Empat Lawang Kukuhkan Kepengurusan GOW yang Baru, Inilah Sampaiannya
Semangka tidak hanya membantu mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, tapi baik untuk jinjal, kantong empedu, dan kantong kemih.
Efek alkalin dalam semangka juga baik membantu melindungi hati kita. Sarat Dengan Antioksidan Dalam jus semangka terdapat beberapa antioksidan alami yang cukup kuat.
Yaitu sumber vitamin C dan beta-carotene yang berubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Antioksidan ini sangat baik untuk mencegah berbagai penyakit di tubuh.
6. Mencegah Peradangan
Dalam jus semangka juga terdapat likopen yang mampu mencegah peradangan.
- Tag
- Share
-
-
